Un tempo di consapevolezza per ritrovare equilibrio ed energia

Sentiero di Arianna è lieta di offrire ai propri soci un percorso di 7 incontri dedicato alla mindfulness, un’occasione per prendersi cura di sé e coltivare una presenza più piena e consapevole.

La mindfulness è la capacità di essere presenti a ciò che accade momento per momento, con attenzione e senza giudizio. Significa sviluppare un atteggiamento di equilibrio e apertura verso le proprie esperienze interiori ed esteriori: pensieri, emozioni, sensazioni, relazioni.

Questo percorso accompagna i partecipanti alla scoperta di tecniche semplici e pratiche per:

• Aumentare la consapevolezza e migliorare l’equilibrio psicofisico
• Coltivare la resilienza e ridurre l’impatto di pensieri stressanti
• Gestire le emozioni in modo più armonioso
• Recuperare energia e favorire un benessere duraturo

Informazioni importanti

The Mindfulness path è un percorso volontario e non retribuito.
Si tratta di un’iniziativa gratuita, offerta da Sentiero di Arianna esclusivamente ai propri soci come opportunità di crescita personale e di benessere condiviso.

Per questa prima edizione sono disponibili 20 posti.
In caso di interesse, la cooperativa valuterà l’attivazione di nuovi percorsi nei mesi successivi.

Questo percorso si inserisce nel Piano Benessere di Sentiero di Arianna che sarà presentato in modo approfondito in sede di Assemblea a fine anno ed entrerà nel vivo con il 2026, come impegno concreto della cooperativa per il benessere delle persone e delle comunità. 

Calendario del percorso

Qui di seguito vengono riportate le date degli incontri, fissati tra novembre e dicembre 2025.
Per maggiori dettagli, scaricare il programma completo cliccando qui

Come iscriversi

Le iscrizioni sono aperte dal 18 ottobre al 2 novembre 2025.
I posti verranno assegnati in ordine di arrivo delle domande, fino al raggiungimento del numero massimo di partecipanti.

La conferma di iscrizione al percorso verrà comunicata tramite e-mail entro il 3 novembre 2025.

Chi sceglie di iscriversi è invitato a mantenere l’impegno a partecipare all’intero percorso: una mancata presenza senza preavviso comporta la perdita di un posto che potrebbe essere utile ad altri soci.

Per iscriversi è necessario compilare il modulo di iscrizione sotto riportato oppure chiamare al numero 3386691768 (Sara Marinelli).